Trauer zeigt sich, wenn etwas fehlt: ein Mensch, ein Tier, ein Lieblingsding oder ein Plan, der geplatzt ist. Kinder weinen, ziehen sich zurück oder spielen kurz danach schon wieder. Beides ist normal, denn Trauer kommt bei Kindern oft in Wellen.
- 1
Benennen
Gib dem Gefühl einen Namen. Ein Satz reicht: „Ich glaube, du spürst gerade Trauer.“
- 2
Atmen
Atmet zusammen den Tiger-Trick: einatmen, ausatmen, drei Mal.
Tiger-Trick starten - 3
Reden
Danach fällt das Reden leichter. Frag zum Beispiel: „Wann hast du dich zuletzt so gefühlt?“
Die Gefühlskarte „Trauer“ zum Ausdrucken.
Zusammen mit den anderen 29 Gefühlen, kostenlos zu den Tiger-Tipps.
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