Sehnsucht zieht an einem, wenn jemand oder etwas fehlt, das man lieb hat. Kinder vermissen die Oma, den Urlaub oder Mama, wenn sie unterwegs ist. Ein Foto, ein Anruf oder ein gemaltes Bild machen die Sehnsucht leichter.
- 1
Benennen
Gib dem Gefühl einen Namen. Ein Satz reicht: „Ich glaube, du spürst gerade Sehnsucht.“
- 2
Atmen
Atmet zusammen den Tiger-Trick: einatmen, ausatmen, drei Mal.
Tiger-Trick starten - 3
Reden
Danach fällt das Reden leichter. Frag zum Beispiel: „Wann hast du dich zuletzt so gefühlt?“
Die Gefühlskarte „Sehnsucht“ zum Ausdrucken.
Zusammen mit den anderen 29 Gefühlen, kostenlos zu den Tiger-Tipps.
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