Der achtsame Tiger

Gefühle-ABC · aus „So ein Kuddelmuddel“

Neid

Alle Gefühle sind okay. Auch Neid.

Neid: Illustration von Ekaterina Savic

Neid kommt, wenn jemand anderes etwas hat, das man selbst gern hätte: ein Spielzeug, Aufmerksamkeit, ein Talent. Kinder werden dann trotzig, gemein oder ganz still. Neid zeigt, was dem Kind gerade wichtig ist.

  1. 1

    Benennen

    Gib dem Gefühl einen Namen. Ein Satz reicht: „Ich glaube, du spürst gerade Neid.“

  2. 2

    Atmen

    Atmet zusammen den Tiger-Trick: einatmen, ausatmen, drei Mal.

    Tiger-Trick starten
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    Reden

    Danach fällt das Reden leichter. Frag zum Beispiel: „Wann hast du dich zuletzt so gefühlt?“

Die Gefühlskarte „Neid“ zum Ausdrucken.

Zusammen mit den anderen 29 Gefühlen, kostenlos zu den Tiger-Tipps.

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